Nästa veckas planering

Nu tänker jag höja ribban och sätta fart på kilona. Så här tänker jag mig nästa veckas motion:

måndag: barnvagnspromenad 2×30 min

tisdag: barnvagnspromenad 30 min

onsdag: barnvagnspromenad 2×30 min

torsdag: barnvagnspromenad 30 min

fredag: barnvagnspromenad 2×30 min

lördag: barnvagnspromenad 30 min

söndag: barnvagnspromenad 2×30 min

Plankan tillkommer 1minx3. Denna veckan kör jag plankan på knäna.

Känns skönt att ha nästa veckas planering nerskriven även om den är väldigt simpel. Jag tror att det är svårare för mig att hoppa över något som jag har skrivit ner. Nästa söndag gör jag en utvärdering. Motionen som är nerskriven är ett minimum. Att motionera mer är inte förbjudet men mindre är ett stort minus. Imorgon är också stora vägningsdagen… Förväntar mig inga stordåd eftersom den stora energin har gått åt att få igång tankeversamheten. Nästa vecka lägger jag fokus på att få igång motionen.

Annonser
Det här inlägget postades i Träning, Viktresa och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s